Czy na nartach da się schudnąć?
Podczas całego dnia jazdy na nartach możemy spalić nawet trzy razy tyle, ile wynosi nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! Zatem nic dziwnego, że podczas przerwy lunchowej w knajpkach na stokach narciarskich ustawiają się kilometrowe kolejki głodnych ludzi, którzy chcą jak najszybciej zapełnić pustkę w swoim żołądku. Zwykle mamy wtedy ochotę na tłuste, sycące dania takie jak pizza, spaghetti czy frytki. Jednak obfite posiłki bogate w proste węglowodany i tłuszcze, niekoniecznie są tym, czego potrzebuje nasz organizm w trakcie intensywnego wysiłku. …
