Czy można jeździć na nartach w ciąży?
Wiele kobiet zastanawia się czy będąc w ciąży można jeździć na nartach. Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Po pierwsze ważna jest kwestia umiejętności narciarki. Na pewno wkluczona jest nauka. Wiąże się to z ciągłymi upadkami, co może być znacznym zagrożeniem dla ciężarnej.
Po drugie istotny jest miesiąc ciąży. We wczesnej ciąży do 4 miesiąca, teoretycznie kobieta może jeździć na nartach. Wszystko zależy od umiejętności i rodzaju jazdy. Mój ginekolog powtarza, że jeśli nie ma zagrożenia i jeśli kobieta jest ostrożna to nawet 5 miesiąc jest odpowiedni.
Po trzecie umiejętności i rozwaga. Pamiętajmy, że żeby jeździć jako brzemienna musimy bardzo pewnie czuć się na nartach. Wybierajmy również łatwe trasy i przyjazne warunki.
Po czwarte zabezpieczmy się odpowiednim sprzętem. Dopasujmy sobie odpowiednie narty do aktualnej wagi, wzrostu i umiejętności. Nie mogą być za krótkie, inaczej będą niestabilne. Jak dobrać narty znajdziesz tu >> https://mcksport.pl/jak-dobrac-narty/.
Po piąte chrońmy się przed przemarznięciem i przegrzaniem. Pamiętajmy o odpowiedniej bieliźnie termoaktywnej i stroju narciarskim. Kurtka i spodnie powinny mieć co najmniej 15 000g/ m2/ 24h oddychalności i 15 000mm wodoodporności.
Polecamy kurtki, przetestowane przez nas i nasze klientki:
https://mcksport.pl/produkt/kurtka-damska-fischer-petzen-dazzling-blue-2019/ ,
https://mcksport.pl/produkt/kurtka-damska-head-cascade-jacket-w-2019/,
https://mcksport.pl/produkt/fischer-courmayeur-2017/.
Po szóste, tłok. Pamiętajmy o tym, że nawet jeśli nasze umiejętności, miesiąc ciąży, sprzęt i odzież jest odpowiednia, największy zagrożeniem mogą być inni narciarze na stoku. Im większe natężenie ludzi na stoku, tym większe zagrożenie wypadkiem. Ten czynnik może być decydujący i najważniejszy.
Podejmując decyzję czy wsiądziemy na narty trzeba rozważyć wszystkie podpunkty, ale pamiętajmy, że najważniejszy jest zdrowy rozsądek. W kolejnym artykule poruszymy kwestię nauki jazdy na nartach dzieci. Kiedy zacząć, jak podejść do dziecka, jak dobrać sprzęt.
